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Retrouve ta liberté

Avec Stretching Master Class, le seul programme d'étirement en français

Deviens souple et soigne tes douleurs pas à pas

Augmente ta flexibilité et mobilité rapidement

La Stretching Master Class te permet de te libérer des courbatures, des douleurs et des raideurs musculaires qui limitent tes mouvements et t’empêche de participer pleinement aux activités que tu aimes.

Enlève tes douleurs

Les étirements et le travail de mobilité sont les meilleurs moyens pour soigner les douleurs de ton corps

Deviens Souple

Obtiens un corps souple capable de faire tout ce que tu lui demandes

Reste en bonne santé

En t'étirant régulièrement, tu gardes un corps en bonne santé capable de bouger

Exercices de flexibilité basés sur les meilleures techniques

Le programme a été conçu en étudiant les gymnastes et les danseurs, deux groupes d’athlètes qui ont besoin d’une flexibilité importante pour réussir.

Les techniques et étirements ont été choisis pour créer le programme de flexibilité le plus efficace et le plus performant, peu importe ton niveau de départ.

Tu peux enfin devenir souple même si rien n'a fonctionné jusqu'à maintenant

Tu as probablement essayé plusieurs programmes d’étirement et de mobilité et obtenu des résultats médiocres. 

Même si tu as essayé de devenir souple auparavant et que rien n’a fonctionné, Stretching Master Class va t’apprendre les bonnes techniques et les positions appropriées pour que chaque exercice soit sans danger et efficace pour répondre à tes besoins spécifiques en matière de flexibilité.

Sois rassuré, ce n’est pas encore un énième programme qui te fait répéter les mêmes vieux étirements que tu as passé ta vie à faire. 

Bien que le programme couvre certains «basiques», il le fait d’une manière que tu n’as probablement jamais vue auparavant – de la bonne manière – en insistant sur les petits détails de chaque technique qui font la différence entre une pratique efficace et inefficace.

Le programme remplace également la technique inefficace du « c’est en forçant que je vais y arriver » qui oblige à s’étirer trop profondément. Au lieu de cela, tu utiliseras un mélange à notre sauce d’étirements passifs et de PNF qui entraîne tes muscles à permettre davantage d’étirement.

Le meilleur programme de stretching

Nous ne croyons pas en l’approche «au choix» en matière d’entraînement de souplesse adoptée dans beaucoup de livres et de cours vidéo dans lesquels tu effectues une tonne de mouvements différents chaque jour. Au lieu de cela, nous adoptons une approche ciblée.

Méthode et protocoles qui ont fait leurs preuves

Le protocole de la Stretching Master Class est une variante des méthodes d'étirement «PNF» utilisées par les physiothérapeutes et dans le monde entier pour renforcer et libérer les muscles tendus, ainsi que pour entraîner le système nerveux central afin de permettre au corps de devenir fonctionnel en toute sécurité.

Ciblé pour tes besoins spécifiques

Au lieu de perdre ton temps avec des étirements généraux dont tu n’as pas besoin, nous avons choisis uniquement les exercices qui ont un impact direct sur tes mouvements et tes positions de la vie quotidienne. Finies les routines d'une heure et les progrès lents d'une routine non ciblée.

Tout pour s'entraîner de chez toi

  • 8 Vidéos de routines à suivre
  • Progression de débutant à avancé
  • Deux modèles pour montrer les exercices
  • 4 Routines par niveau
  • Vidéos explicatives pour chaque exercice
  • Programmes sur 16 semaines
  • Programme PDF planifié
  • Routine Bonus

Heureux avec un corps en mouvement

  • Étire tout le corps
  • Enlève toutes les douleurs
  • Permet d'acquérir un très bon niveau de souplesse
  • Permet d'apprendre à faire les grands écarts et le pont
  • Résultats visibles rapidement
  • Finis le dos courbé, les épaules en avant et les genoux douloureux

Comment ça marche

Dans certains cas, la meilleure pratique en matière de flexibilité consiste à appuyer sur play et à commencer une séquence d’étirement efficace.

Nous avons donc créé 8 routines à faire pas à pas pour couvrir une grande variété de besoins. 

Chacune d’elle comprend : une vidéo de la routine entière, plusieurs modèles avec différents niveaux de flexibilité, différents angles de caméra afin que tu puisses voir tous les détails importants, et une vidéo individuelle de chaque étirement pour voir les progressions et ne jamais stagner.

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Routines Générales

  • Bas du corps
  • Haut du corps
  • Corps entier
  • Routine PNF bas du corps

Routines Avancées

  • Grand écart facial
  • Grand écart latéral
  • Routine Pont

Routine Bonus

  • Routine Assise

Il n’a jamais été aussi facile de suivre un programme de souplesse

Les vidéos et les explications de la Stretching Master Class sont conçues pour que les exercices soient aussi clairs que possible, de sorte que tu puisses obtenir les meilleurs résultats sans avoir à te poser de questions.

Tout est clairement organisé pour que tu saches exactement quoi faire chaque jour. Tu ne devrais pas avoir à passer ton temps à chercher des forums et articles pour comprendre comment utiliser ton programme. Nous avons inclus tout ce dont tu as besoin pour rendre la flexibilité facile à suivre et compréhensible.

Mieux bouger avec moins de douleurs

Stretching Master Class coûte moins chère qu’une poignée de leçons de yoga et garantie de fournir un meilleur accès aux mouvements dont tu as le plus besoin.

Dès que tu confirmes ta commande, tu bénéficies d’un accès instantané au programme d’étirement le plus efficace disponible en ligne.

Tu hésites encore ?

Essaye le programme, tu ne le regretteras pas. Tu obtiendras des résultats rapidement.

Si au bout des quatre premières semaines, tu ne te sens pas mieux, nous ne voulons pas de ton argent. Envoie nous un e-mail et nous te rembourseront intégralement.

Questions Fréquentes

Mises à jour gratuites

Nous mettons régulièrement à jour tous nos programmes en fonction des commentaires de nos clients et des nouvelles choses que nous avons apprises. Tu n’auras jamais à payer pour la version la plus récente.

Accès à vie

Tu ne perdras jamais l’accès a tes programmes. L’accès à la plateforme restera toujours disponible.

Aide à distance

Si jamais tu es bloqué et que tu as besoin d’aide, tu peux facilement nous envoyer un message et obtenir notre assistance. Nous sommes là pour t’aider.

Si les grands écarts sont nécessaires pour toi, les routines du programme avancé t’aideront à les obtenir

Un accès facile à une plus grande amplitude de mouvement va se traduire par une vitesse et une puissance accrues et permet de réduire les risques de blessure

Eh bien, ce sera plus difficile. Tu ne peux pas avoir de remède magique, mais travailler dur est 100% plus efficace que de ne rien faire tout en se plaignant d’être raide

Nous recommandons jusqu’à 30 minutes par jour pour la plupart des gens, trois jours par semaine. Si tu souhaites consacrer plus de temps cela ne dépend que de toi

Non. L’âge peut rendre les choses un peu plus longues, mais nous avons beaucoup d’élèves de plus de cinquante ans qui ont de bons résultats

La plupart des gens remarquent une meilleure souplesse en moins de quatre semaines. Les changements majeurs prennent plus de temps, mais si tu es constant, tu progresseras

Tu peux nous envoyer un message directement à support@healixir.co

Le programme a changé leurs vies

Stretching Master Class m’a aidé à faire un squat complet, ce que je n’ai jamais réussi à faire, en environ un mois d’entraînement. Le programme a été facile à suivre et à respecter. Je sens aussi que je fais plus attention à mon corps maintenant et je me sens mieux.

Julien

Je ne savais pas vraiment comment m’étirer avant ou comment respirer en m’étirant. Les vidéos et les explications de Nicolas sont faciles à suivre. Les vidéos pour chaque exercice sont aussi une bonne manière pour faire les séances tout seul. J’ai vraiment aimé le format.

Marie

Deviens souple et sans douleurs

Programme

STRETCHING MASTER CLASS
39
  • Finis le dos courbé, les épaules en avant et les genoux douloureux
  • 8 Vidéos de Routines entière
  • Progression de débutant à avancé
  • Deux modèles pour montrer les exercices
  • Vidéos explicatives pour chaque exercice
  • 100% Garantie 30 jours